aroma-oliveの日記

Oliveの日記

元ナース・50代セラピストのつれづれ日記。

リラックスのスイッチ

1日の気温差がありますね〜。

朝は暖房、昼は冷房や除湿いれたりしているサロン部屋。

なんなのでしょう今年は。。。

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お客様の中には、5月、環境の変化があった方もいます。

「体中がしんどいわぁ〜」

「なんか最近胃が調子悪くて」

「寒かったりしてストーブつけて、調子狂うわ」

いろいろなお声を聞きましたが、落ち着かない感じです。

みなさま共通しているのは、熟睡はできてないかも。

気が高ぶっているのか、寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めたり。

そんなお客様たちも、サロンではスムーズにリラックスモードへ。

人の手を感じることで、気持ちよさ、安心感、そして、体の余分な力みが取れていく。

交感神経優位の状態から、1日の終りには副交感神経優位の体に切り替えること。

何事もバランスが大事ですが、体の場合も同じです。

病気にならない体作りを、この50歳代以降は意識してみたい。

予防と言っても、自分の体調を少しだけ振り返ってみる。

気持ちの良い時間を自分に与えてあげる。

病気はいろんな気づきをくれますが、やっぱり辛い。

健康のありがたみを感じてしまいます。

病気と健康な状態は線で繋がっていて、いったりきたりしながら、体のバランスをとってくれてます。

食事、過労、ストレス、天候など、

その日その日に体や心に負荷をかけてくる。

大きなことから小さなことまで。

私達は普段から健康が当たり前過ぎて、美味しくご飯が食べれたり、息が苦しくなかったり、尿や便が自分でだせたり、人の基本的な欲求ですが、そんなことが失われる状態になるなんて想像もしないのです。

トリートメントで肌に直に触れさせていただいていると、メッセージを体はだしていることに気が付きます(*^^*)

病気の予防になるとは言えませんが、体に丁寧に触れられる機会をもつことは、そのメッセージに気がつきやすくなるのではないかなと思います。

サロンのアロマトリートメントは全身ゆっくり丁寧に、今ここにあるお体を感じられるようにトリートメントさせていただきます。

リラックスのスイッチいれにお越しくださいませ。

オリーブ☆かとうゆか

 

オリーブサロン/10時〜18時年中無休

女性専用リラクゼーションサロン

大阪市平野区流町1-6-4ゆうハイツ流町303号

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梅雨が始まる前に

この前とってもいいお天気で、サロンの廊下から撮った写真。

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今の季節、気温や湿度に左右されてしまいます。

体調を崩されている方も多いのかなと思います。

一昨日ぐらいから湿気が体に溜まりやすい感じで、足だけ冷えたり、膝だけ冷えたりされる方もいます。

体に余分なお水がたまると、体全体が重だるかったり、冷えを感じたりむくみがとれなかったり、関節などの痛みがでてきたりしやすくなります。

甘い物は体に湿気をためやすくするようで、控えたいと思いながら、昨日はプリンを買ってしまいました^^;

美味しそうなプリンと目があうと、駄目ですね。

動いてよもぎ蒸しをしてチャラにしよう〜。

よもぎ蒸しは梅雨の季節も体を整えてくれますよ^^

じんわりとお腹を温めましょう〜

全身へ血液が巡りだします。

これからの季節、汗をかいて、余分なお水を体から出しておきましょう。

冷たいお水は下半身のほうに溜まりやすいです。

温かい気のエネルギーは、上半身に上りやすくなります。

巡りが悪くなると、頭痛や耳鳴りめまいなど、上の方へ症状がでやすくなるようです。

この前、娘がよもぎ蒸しをしにきました。

最後の5分くらい、立ちながらよもぎ蒸しをしていたのです。

「立ってたら太ももがすんごい温もるねん、ほんで足のむくみがすっきりするで」

汗びっしょりになりながら言う娘。

「やっぱりよもぎ蒸ししたら、翌朝が軽いわ〜」

と言っておりました。

そして次は妹がよもぎ蒸し。

妹49歳、汗1滴もかかず。

やばいやん!

汗で若さを比べるのもなんですが、この差は何でしょう。

妹は大病をしているので、体を温めて代謝をあげて免疫を上げておくことがとても大事なんです。

近くならよもぎ蒸しに通っていただきたいのだけれど。。

「あ〜気持ちいいわ〜、体がすっきりしたわ」

さっぱりしたお顔で言っていました。

効果や体感は人それぞれですが、よもぎの効能を知ると、体に使わないのはもったいない気がしますね。

かわしま屋さんのサイト。質の良いものがたくさんあります。

この奥でよもぎ蒸しをしていただけます。

火加減の調整をしますが、それ以外はカーテンで仕切りをしておりますので、ゆっくり一人の時間をお楽しみください(*^^*)

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オリーブ☆かとうゆか

リンパケアを母にしてみたら。。。

最近81歳の母の膝の調子が良くなくて、久しぶりに痛みを訴えてきたのです。

腫れていたので水が溜まっているみたいで、近くの接骨院できれいに水を吸収させるようなお手当をしてもらいました。

それからはだいぶ良くなったのですが、体のバランスが崩れていたのか、こんなふうになっていました。

わかります〜?

(背景がゴミ箱にスリッパm(_ _)m恥ずかしい)

仰向けに寝てもらうと。。。

右の胸が!!

何かおっぱいにいれてるのん?

高さが全然違うやん(*_*)

これはあきません。

こんな格好で歩いてたら、転倒のリスクが(・・;)

仕方ないからマッサージしました。

私は整体のお勉強はしていないので、膝を治したりすることはできません。

こんな時、学校に行って勉強しておきたかったなと思いますが、今更遅いというもの。

体全体を緩めることはできるので、洋服の上から全身緩めていきました。

30分くらい施術したあとの様子です。

胸の高さがだいたい揃いました。

膝の痛みをかばいながら歩いているうちに、体のどこかが緊張したままになっていたのでしょう。

この状態が固定されていくと、本格的に体が捻じれたりして歪みをおこしてきますので、やっかいです。

高齢者は無理に歪みをとることもよくないですが、体の緊張は少しづつとってあげたほうがいいです。

盛り上がっていると床との接地面は浮いていたりします。

ベッドや床との浮いている部位が多いほど、仰向けで熟睡できません。

体の力みをとってあげるだけで、接地面が多くなり脱力できますので、睡眠の質も良くなるかと思います。

母は力強い指圧が好きなので私の手では物足りないのですが、お客さんでも気持ちよさレベルが人それぞれですね。

癖のある動きを長く続けていると、体のどこかの筋肉が固くなったり、血行が悪くなって冷たくなったりして、苦痛や違和感としてサインを出してきます。

急にではなく、徐々に体は悪くなるんです、嫌ですね〜。

こまめにお手入れすると、緩みやすいです。

気にかけて何かしら積み重ねてる人と、そうでない人の差はでてきます。

体が整うと見た目も綺麗になるし、何より気持ちが前向きになれます。

人に触れてもらうことで、自分の体を客観的にみれて、意識付けしたりもできます。

信頼できるセラピストさんとなら、お互いにわかりあえるというか、手の感触を知っていただけてることが大きいかな。

前回との変化もお伝えできますので、マイサロンを作っておかれるといいですよ。

こちらのコース、全身リンパケア130分としてサロンでのメニューにしました。

アロマトリートメントを追加で腰だけ、背中だけしてほしいとのお声がありました。

ホットストーンで温めながらオイルで緩めると良い場合もあります。

状態に合わせて施術延長10分1000円〜できます。

すみれの花かな。。

ひっそりと、地面の影から見えました✿

オリーブ☆かとうゆか

GW営業中(^o^)