寒くなってきましたね。
今日は風も冷たくてきつかった。
肌が乾燥してきました。
秋は乾燥の季節。
潤いが必要ですが、昔と比べたら肌が乾燥しなくなりました。
ぬか漬けの影響大。
1ヶ月前から、毎日食べてます。
発酵食品の威力をまだ感じられる年齢に感謝。
大根、きゅうり、茄子、人参、
美味しすぎ。。
りんごを入れたら、甘さと酸っぱさが絶妙なおやつに。
更年期女子たち、ぜひぬか漬けしてね(*^^*)
スピルリナ飲んでるのもいい気がする。
カルシウム
鉄、クロロフィル
βカロチンなどなど。。
緑の濃いつぶつぶパワーを、地道に摂ること約1年。
身体の変化を感じます。
まもなく冬本番。
秋から冬へ、寒さというのも邪気だそうです。
身体に侵入すると体調も乱れやすくなります。
首や手首、足首、冷やさないようにしときましょ〜。
よもぎ蒸し、アロマトリートメントで流れの良いお体を作りましょう。
サロンで暖かくしてお待ちしております。
黒豆茶のウエルカムティーで、まずはほっこりしてくださいませ(*^^*)
年内は31日まで営業します。
オリーブ☆かとうゆか
