オリーブサロンのかとうゆかです。
アメブロでも以前ご紹介した米ぬかパッド。
今の季節から大活躍でございます。
ぜひ作って見て欲しいお勧めのものです。
米ぬかパッドの温もりは優しい。
３分ほどレンジでチンして使います。
糠はお米やさんで３００グラムほどで３０円で買いました。
約１年くらいは大丈夫かと思います。（風通しの良いところにおいておきます）
これを肩や腰、背中の下やお尻の下にひいてみてくださいませ。
このぬくもりは、市販の温熱パッドなどに比べ、ぬくもり感が全然違いますよ。
湿気を帯びた熱流は、体の中まで温めますので、ほっこりとした心地よさがとても気持ち良いです。
生理痛の時にもお勧めですよ。
膝や腰の痛みなど、慢性の痛みにもよいです。
寝る前にお腹に載せて寝ても、自然に冷めます。
便秘の方は毎日お腹に乗せて寝てみるのもよいかも。
冷めやすいのが難点ですので、上に毛布などをかけて貼てるとよいです。
ワンコもじーっとします＾＾
いろんなサイズを作っておくと便利です。
低体温と病気
病気を作らない体つくりのためには、やっぱり冷えた体に気がついてあげないといけないです。
体温が１度下がると免疫は３０％低くなります。
低体温状態が続くと、老化のスピードが早まるようですよ(_)
それはなぜかといいますと、体内の細胞を酸化させるからだそうです。
正常な細胞も、低い温度では代謝が悪くなりますから。
がん細胞は、３５度台のときに活発に増殖することがわかっています。
酸素のない甘く冷たいところが大好きながん細胞です。
体温が１度上がると免疫は５〜６倍高くなり、免疫力も上がってきます。
体の防御反応が高まりますので、風邪などにもかかりにくくなりますね。
冬に向けて、１日１回体温を１度上げる生活をする。
とても大事だなと思います。
コツコツやることが、遠いようで一番の近道になる体質改善方法です。
年をとると、冷えて痛みを伴う症状に悩んでいる人がとても多いです。
外来ナース時代に、そんな患者さんを沢山見てきました。
治療代もかさばります。
近い未来の自分もそうなる可能性大です。
他人事ではないと、５０になって思えるようになりました。
お客様たちにもお伝えしていきたいです。
養生することで病気を予防できることを。。。
オリーブサロンでは温熱療法といいまして、黄土よもぎ蒸しメニューがございます。
約４０分、遠赤赤外線を放射する黄土の椅子に座りますと、お尻からのぬくもりがなんとも言えない心地よさなのです。
下半身が温もると、気持ちも体も軽くなるのは絶対です(^^)
オプションメニューになりますが、アロマやフェイシャルとぜひ一緒にどうぞ♪
