平野区アロママッサージオリーブサロンのかとうゆかです。
「んーー、ストレッチの気持ちいいこと！」
ベッドの上で全身ゆるゆるになったら、自然に体を伸ばしたくなります。
体の縦の軸を意識して、すーっと伸ばしたり。
すっごく気持ちよさそうなお客様♪
肋骨から脇をグーンと伸ばしてあげます。
体の側面、縮んでいるのが当たり前になっているのです。
呼吸に関わる横隔膜や筋肉を、固まらないでいてほしい。
肋骨と腸骨の距離。
短くなってくるのですが。。
肋骨が下がってくると、内臓が圧迫されちゃいます。
元の位置へ戻れ〜。
最後のストレッチ、呼吸にあわせて行います。
デコルテ開いて肩甲骨を自然に戻しましょう。
胸を開くには指や手から開きます。
親指の第一関節、曲がったままの方も多いです。
この１本も大切に。
太ももの外側の張りが強い人。
O脚だったり膝の痛みがあったりします。
アロママッサージで治すことはできませんが、
縮みがちになっている筋肉を、マッサージで緩めていくことはできます。
最後に太もも側面もぐ〜んと伸ばしてあげます。
こんなに体は伸びるのね(*'▽')
この状態を、脳に記憶しておきましょう。
私の腕はここですよ＾＾
私の太ももはこの位置よ＾＾
脳は変化を嫌います。
もとに戻ろうとする、ホメオタシスという働きが作用します。
マイナスの状態からゼロになっても、もどるのが自然の摂理(>_<)
なので、体のメンテナンスのためのアロママッサージを受けたい時は、最初は間隔詰めてこられるのが良いかと思います。
オリーブのアロママッサージ１２０分なら、月に２回また３週に一度で十分です。
慣れてきたらご自分のペースでお越しください。
こんなこと言ってますが、お客様にお話することはありません。
だって、リラックスに来られているのにね。
なかなか無理は言えません。
でも、よっぽどの時はお伝えします。
勇気を出して(・∀・)
ゼロの状態を保つには、セルフケアが有効です。
体の使い方って、癖がありますよね。
セルフケアとアロママッサージで、その癖を少しづつとっていくのが理想。
お客様の体、こんなんですけど。。。
お伝えすることで、自分の体を知ることができますので。
あとはどうしたらよいでしょうか？
YouTubeで色々でてます。
お客様が試されて良かったと言われたしょうじさんの動画。
痩せる、というのが響きます(^^)
【簡単】ダイエットには肩甲骨のエクササイズ！【だけど効く〜！💦】
体は全部つながっていて、部分だけ触れても改善しないのが当たり前。
３Dの肉体でございます。
立体のもの。
そのうえ、心というものがその立体と密接につながってるというややこしさ。
目に見えないものは見えない香りのエネルギーが役に立つこともあり。
アロママッサージの良さを日々感じる私です。
とりあえず、毎日体を伸ばしてみよう〜。
この体で生きていくために＾＾
オリーブ☆かとうゆか
