平野区アロママッサージオリーブサロンです。
手浴中です＾＾
気持ちいい〜〜っ
朝、腕を触ると冷たくなっていませんか？
肘から手首にかけての部分。
そんなときは、ぜひ手浴を。
お湯を流しながら、前腕から手のひらまでを温めてみます。
洗面器があれば、5分くらい手の平から手首、肘にかけて浸します。
あら、手が軽い！
肩まで軽くなるときもありますよ。
精油も入れてみます。
塩を小さじ1杯加えてから精油2〜3滴ポタポタ。
よ〜くかき混ぜて。
お湯の気持ちよさを味わいましょう〜
マッサージしたり、グーパーしたり。
親指と人差し指の間にある合谷のツボを押すと、気の流れが良くなります。
親指の下の膨らみ、
ここの筋肉、すぐ固くなっちゃいます。
そんなに鍛えなくてもと思うのですが、使う部分ですものね。
ここは、手首、腕の方まで繋がってるので、いろいろ影響しますから、柔らかくほぐしておきましょう。
手作業の多い人、
パソコン、字を書くことの多い人、
手を使う仕事、美容師さんとか、
お仕事前の5分の手浴、お勧めです。
手が柔らかく感じられ、気持ちがほっこりもしたりして。
仕事初めの、ほっこり感、
気分がとても落ち着くんです。
手浴は、血行を促進するので疲労物質排泄させます。
腱鞘炎、手首の痛み、肩こりや首のこわばりまで、
そういった症状を予防することができますので。
そんなこともありますが、手や腕は、気持ちに関係しております。
デコルテや胸を開くには、手や指や腕の収縮を緩めていかねばなりません。
手や腕は、喜びを受け止める、
自分を受け入れる、
他人を受け入れる、
幸せを迎える、など。。。
開くこと、とっても大事なのかもなぁ。
ところが今の現代社会の私達の生活は、スマホにパソコンという情報器機を24時間そばに置いてるもので。
手が開かない、指と指に隙間がない、
寝ててもパーがすぐにグーになる(^_^;)
こんな方が多いです。
握りしめて、掴んで、離さないの。
手のケア大事です♡
アロマお勧め。
温めて疲労物質排出させたいときは、サイプレス、ブラックペッパー。
レモングラスも血管拡張作用があり血流UP。
レモンやオレンジはピリピリと肌にくるので、乳化剤に混ぜて使います。
好きな香り1滴でも癒やされます。
手を温めながら香りを吸います。
フランキンセンス、ラベンダーなど。。
香りが息をすっと中に通してくれます。
つまりを流す感じ。。
手は、肺や心臓の経絡を通ります。
この道を温めながら、呼吸を意識してみてください。
夏はペパーミントもいいかもですね。
熱を冷ます効果があります。
お塩は必ず入れましょう〜
ハンドクリームで最後はマッサージされると完璧(*^^*)
OLIVE＊かとうゆか
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