寒くなってきましたね。 今日は風も冷たくてきつかった。 肌が乾燥してきました。 秋は乾燥の季節。 潤いが必要ですが、昔と比べたら肌が乾燥しなくなりました。 ぬか漬けの影響大。 1ヶ月前から、毎日食べてます。 発酵食品の威力をまだ感じられる年齢に感…