今日は雪がちらついている中、お客様、
「傘を持ってきてなくて〜」と、寒そうに入ってこられました。
よもぎ蒸しの椅子もちょうどいい感じで温もってます。
あっという間の３５分がすぎ、ベッドへ移動していただきます。
背中のアロマトリートメントへ。
よもぎ蒸しで温もったお体ですが、全身が温まっている人と、そうでない人がいます。
更年期世代は残念ながら、そうではない人も多いです。
脇腹、足先、
お客様、少し脇腹に温度差を感じましたので、ホットストーンで温めながらトリートメントしました。
今日はフェイスセラピーにハンドマッサージがついてましたので、腕もしっかり流していきます。
手や腕は、動きや重さに左右差のある方が多く、お客様も右肩甲骨周りの動きが鈍く重い感じがしました。
このままだと右腕が上がりにくくなることもあるため、セルフケアをしましょうとお伝えしてそのまま言い忘れました(^_^;)
私も３年間、腕の痛み、上がりにくい経験をしております。
ほったらかしにしていたから治るまで３年かかってしまいました。
でも、この運動をしてから半年ほどで完治しました。
最初からまりなさんのように腕が動かなかったのですが、いつのまにかできるようになりました。
痛くならない程度に、コツコツ続けるのがいいと思います。
この運動は腕だけでなく、背中や肩甲骨周り、腕全体を適度に動かします。
腕の痛みはその部分だけの問題ではないですから。
癖付いた体の動かしかた、手の使い方をリセットしてくれる感じです。
ねじれた筋をほどいてくれるいい運動かな。
他にもたくさんありますよ〜
痛みが出る前にすることですね。
つくづく実感(ﾟ∀ﾟ)
サロンでアロマトリートメントを受けることで、お体のことに気がつくきっかけになればいいなと思います、
症状が出る前に、何かしら変化があるはず。
色々な方のお体に触れてみて感じます。
セルフケアのお話になりましたが、フェイスセラピーとよもぎ蒸しのセットは、とてもオススメです。
よもぎ蒸しとパックでお肌のくすみがとれ、血流も良くなって体の中からきれいになるメニュー。
ポカポカになりニコニコと笑顔のお客様でした(#^^#)
