aroma-oliveの日記

Oliveの日記

元ナース・50代セラピストのつれづれ日記。

「よもぎ蒸しで腰がすごく楽になった」

よもぎ蒸しを受けられたお客様はセラピストさん。

腰痛があり、施術が辛くなってきたと本音をお話しくださいました。

なかなか自分のケアができないこと。

よもぎ蒸しに興味があったとのことで、オリーブサロンにご来店くださいました。

お話いろいろ楽しかったです!

腰痛ですが、いろいろな原因がありますが、温めると楽になる場合は、よもぎ蒸しが効果的。

蒸気の熱が直接あたります。

仙骨から腰椎にかけて、めちゃくちゃ温かく、気持ち良いのです。

座り方を少し工夫。

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黄土の椅子は、丸くなってます。

前の方に腰掛けて頂いても、安定感があるので安心して姿勢を変えていただけます。

蒸気をどこにあてるか。

ちょっとしたことで、体への効果、体感が違います。

また、よもぎはハーブの女王とも呼ばれ、成分の中には抗酸化作用があります。

これが、抗癌作用や解毒作用にも効果があるのではと言われているようです。

また、女性のためのホルモンバランスを整える作用もあります。

蒸された香りが部屋中にひろがりますが、この香りが気の流れを動かしてくれます。

東洋医学で言うと、気滞体質の人に向いています。

なんとなくイライラしてしまう、

うつうつとした気分、

ガスがたまる、ゲップがでる、

のぼせがあるなど。。。

どこかで止まっていた気のエネルギーを、体内で動き出すようにアクセルかけてくれますよ。

今の自分がどんな体質か知りたい方は、体質チェックできますのでお伝え下さいませ。

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画像元

オリーブサロンのよもぎですが、徳島産の無農薬よもぎを使用しています。

このような薬草類は保管状態が大事ですが、ちゃんと温度管理された新鮮なものを使っています。

サロンでも大量購入せず冷蔵庫で保存し、飲料にもできるレベルのものを蒸し用としてご提供しています。

他の薬草も考え中ですが、無農薬でとなるとなかなか販売しているところがなく、今の所はこのよもぎのみです。

皮膚からの吸収率よりも、粘膜からの体内への吸収率のほうがとても高いので、少し考えてしまいます。

また、黄土の椅子は使用していますが、お鍋は黄土ツボではありません。

黄土ツボ専用の電熱器は、機械の中に入った汗がなかなか拭き取れず衛生的に気になっていました。

ツボの作用効果は高いのですが、ツボ自体も土でできていて、汚れが染み込むことはどうなのか、洗ってとりきれるものなのか、そこらへんの疑問がありました。

一人だけの仕様なら全く問題ありません。

色んな人が使うことを考えると、ツボも水洗いできたほうがいいと思い、現在はお鍋を使用しています。

そのため、壺の中を見て体の状態を知ることができませんのでご了承くださいませ。

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よもぎ蒸しですが、所要時間約60分(蒸し時間約30分)5000円となります。

初回の方、カウンセリングご希望の方は約90分かかります(無料)

回数券もございます。

温めることで楽になる症状はたくさんあります。

よもぎのメリットも活用できますので、お若い方から高齢の方まで幅広い年齢のお客様に知っていただけたらと思います(*^^*)

アロマトリートメントももちろんお待ちしております。

aroma-olive.hatenablog.com

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東洋医学とアロマセラピー

精油のご購入いかがですか〜?

いきなりですが、精油5本。

メドウズさんのホームコレクション精油

オーガニック認証はないのですが、無農薬の植物で、昔ながらの製造方法で丁寧に作られた精油

認証マークはとても費用がかかるため、オーガニック認定はありません。

その分コスト削減することで低価格高品質な精油となってます。

真正ラベンダー

グレープフルーツ

レモン

ローズマリー・シネオール

ユーカリ・グロブルス

10ml各1430円税込み

5本7150円のところ7000円でサロンにてお渡しできます(150円割引!)

お取り置きできます。

1セットのみですのでご希望の方はラインくださいませ〜。

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東洋医学アロマセラピー

 

東洋医学では、体のバランスを気血水でみたり、陰陽でみたり、五行説でみたり。

薬がない時代の遠い昔からの考え方です。

今は薬に頼りすぎてる私達。

健康とはなんなのかな、

今の御時世、

自分の体を守る意識が高まりました。

それがほんとに正しい方向へ進んでいるのかは別にして…

一人ひとりが考え直すきっかけを作ってくれた気がします。

何もなかった時代に遡ってみると、本来のあり方が見えてくる。

人も自然もこの広い宇宙の中の一部なのですよね。

ほんとうに。。。

 

陰陽アロマ

東洋医学とアロマを関連づけて、体と心のバランスを整えるケアができる精油5本です。

陰陽でわけると、

陰のエネルギーは、潤いを与え、心を鎮静させ、熱を冷ます働きがあります。

興奮して眠れないとか、

腹が立って仕方がないとか(^_^;)

肌が乾燥して嫌だわとか、

のぼせて頬が赤くなるのとか。。。

そんなときに使えるのが陰のエネルギーを頂けるアロマ。

グレープフルーツ

レモン

ラベンダー

この5本の中では3つが当てはまります。

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陽のエネルギーは、体を温めたり、活性化させたり、リフレッシュの働きがあります。

最近体に力が湧かないのとか、

眠気が強くてやる気が起きないとか、

冷えてつらいとか、

そんな状態の時には陽のエネルギーを精油からいただきましょう。

この中では、ローズマリー・シネオールとユーカリ・グロブルスです。

香りもシャープでございます。

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陰陽以外にも、気血水のバランスの乱れというものがあります。

これらは2つに分かれ、そのエネルギーを補うものと流すものにわかれるのです。

五行説とアロマ

また、五行説といい、体質を5つに分類できます。

木火土金水です。

これら五臓と繋がって考えます。

肝・心・脾・肺・腎

例えば、グレープフルーツは肝の気の滞りを流す精油

学名もパラダイスの香りと名付けられ、アロマの学名と五臓精油の働きが似ていることも面白い。

グレープフルーツは、リンパの流れを良くする働きがあり、東洋医学でも、いらない水を取る作用、利水作用のある精油としています。

また、この香り、いいなぁと思うときは、少しストレスがかかり気を使ってしまった時とも考えられます。

他の精油ともブレンドしやすく、甘ったるさを爽やかな香りに変身させるのが大得意です。

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イライラしているとき、緊張している時、人の体は交感神経が優位状態になります。

また、些細なことが気になってしょうがない。

このような感情の乱れが続くと、「肝」を消耗してしまう。

ストレスと関係してます。

栄養を運んでくれるのも肝の役目。

貧血で鉄を補っても、運ぶ肝が弱っていると必要なとこまで届かない。

運転手みたいなものかしら。。

筋肉・爪・目に栄養を届けてくれてます。

足がつったり、爪がもろい、目が疲れるなどの症状ありませんか?

肝のエネルギー不足かもしれないですよ。

解毒作用も兼ねてます。

そのため出せずに溜まるとどうなるか、

色々と出てきますよね。

西洋医学の場合、そのでた部分だけにスポットをあて、抑えるのです。

ここ、しっかり覚えておきたいところ。

東洋医学では、この「肝」の機能はどうなっているのかを診断すると思います。

そのため西洋医学の対症療法、すぐに症状を抑える、見えなくする一時しのぎではなく、東洋医学は根本解決していくことにアプローチしていくのです。

五臓の乱れをアロマでケア

五臓の乱れは、わかりやすく体にサインがでてきます。

ケアの方法はいろいろあるけど、日々の暮らしを振り返ることが最初は大事。

毎日コツコツアロマで経絡をマッサージしてもいいし。

必要な精油を吸入してもいい。

こちらの5本、気血水と肝・心・脾・肺のエネルギーのバランスを整えてくれる精油が揃っています。

使い方参考レシピつき(*^^*)

香りを嗅いで、いいなと思う精油を単品で使うのも、ブレンドしても楽しいです。

頭で考えるのでなく、香りに惹かれることが大事。

ちゃんと体は必要なものを知っていると思うので。

まずはこの5本で自分の体と心を日々みつめ、バランスとっていきませんか?

ネロリバームも無事届いております。

ラインお待ちしております♡

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ウクライナ情勢の影響で、注文後すぐに届かないものが増えています。

早めのご注文をお願いできたらと思いますm(_ _)m

オリーブ☆かとうゆか

 

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春の体

明日から3月。

昨日も今日も暖かい日が続き、外に出ると春がきたなぁと感じられます。

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春は、冬に溜め込んだものを排出していく季節です。

今の季節の体の反応、

自分の状態はいかがですか?

動きたくない人、眠気がとれない人は、出す前に充電充電🔋

出すにもエネルギーがいります。

無理をしないことが、1番の近道になることもあるから。

充電完了〜ってなってから、自分のエネルギーを動かしていきましょう。

心の中も、モヤモヤしてるものがあれば手放していいんです。

グッと握って、パッと開いて、空に飛ばしてみるとかね。

空の色も冬から春へ。

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なんとなく、春の色らしいかな。

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春が来た!

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春のエネルギー伝わりますでしょうか^ ^

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Oさま、ご馳走様でした。

パンいただきました^ ^

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