無理をしないでおこうと思っても、毎日のやるべきことがたくさんあって、自分の時間は寝る前の布団の中だけ。
働いて帰ると晩ごはん作ったり、子どものことで時間をとられたり、旦那さんの食事の用意を別にしたり。。。
土日は掃除に洗濯しないといけないし。
お天気だと布団干したり、いろいろ洗濯物したりして、
いっそのこと大雨のほうが良かったりしてね。
毎日が、家族に合わせて１日が過ぎていく。
あっという間の２４時間。
たまには夜ふかしをしながら朝寝をしたりすることもなく、それが習慣化していっている方。
時々は自分だけの時間を作っておきましょう。
先天の精というのを習いました。
先天の精、これはお母さんのお腹の中で、両親から受け継いだ生命エネルギーの源。
東洋医学で言う「腎」に蓄えられています。
腎は、発育や生殖や老化という、生きていく上で欠かせないことを担っているのです。
更年期の不調も関係していたり、白髪が増えた、髪が抜けやすくなった、おしっこが近くなってきた、腰が痛いことが多い、耳が聞こえにくくなった、物忘れが多いなぁ〜、歯も弱くて。。。
などなど、老化現象といわれる症状ばかり(ﾟ∀ﾟ)
これは、先天の精が豊富にあるか少ないかで変化してるらしいのです。
この精というもの、
両親からちゃんと受け継いで、お腹の中でいただいております。
そして、この先天の精は、増やすことはできないのです。
補うこともできないというもの。
しっかりと豊富にある人のほうが得なのか？？
いえいえ、あまりない人も、後天の精でカバーすることもできます。
後天の精は、食事や呼吸といったこと。
だから、息ができる体にしておくことは、後天の精がちゃんと働いてくれることになる。
食事について工夫することも同じく大事。
女性は７の倍数の歳で体に変化が起きると言われます。
養命酒の宣伝でありますね＾＾
７年ごとに先天の精は大きくなり、また減少していく。
更年期世代女子は、減少中です(T_T)
なので、自分の体をいたわっていきましょう。
年齢を意識しないことも大事。
けれど年齢に応じて体に寄り添う生き方をすることも大事。
何千年も前から、女性の体って、あまり変わっていないようですから。
今まで頑張りすぎていた人は、老年期には使い果たしていることもある。
先天の精は、早くに一気に使ってしまうと、消耗してしまうのです。
老化減少が人より早く現れやすくなる(ﾟ∀ﾟ)
今までの私を振り返ってみて、成長や発育、老化という体の変化はどうでしたか？
若い時から人より老けてみられたとか、白髪が早くにでてきて嫌だったとか。
妊活していたとか。
そんな方は先天の精を消耗しすぎないように、後天の精を生かしながら、ハッピーな更年期を過ごしていきましょ〜。
ちなみに我が家の愛犬は、幼い頃から目が白く、早くに目が真っ白になって白内障、ヘルニアになったり、耳の炎症で病院ばかり行っていました。
明らかに、先天の精が少ないワンコです。
ですが、今年の３月で１７年目突入です。
人間に例えたら１００歳超え！？
反対に一昨年亡くなったワンコは、活発でお散歩すればどこまでも歩いてくれて、いつも誰かに可愛いねと声かけられ、老犬らしくなかったです。
病気一つすることもなく、１５年で先に天国へ行ってしまいました。
こうしてみると、先天の精が豊富にあったはず。
面白いですね。
後天の精を生かしてあげれるのは、ペットの場合は飼い主になるかと思います。
なので、老犬のお世話は大変だけど、頑張ろうか(￣∀￣)
日向ぼっこ中
オリーブ☆かとうゆか
