ナースのお客様に抗菌作用のある精油をプレゼントしました。
施設にいる高齢者の方を相手にされています。
今の施設状況お聞きしたら本当に大変です。
自身の健康管理に人一倍気を使っておられました。
ウイルス感染は、気力だけでは勝てなくて免疫力の強さが肝心。
病気に感染したときは、睡眠不足だったり、疲労感が続いてたとか、ストレスな毎日だったとか、
生活習慣の変化や乱れなど、体調にもなんとなく前兆みたいなものがでていることが多いです。
それがわかるには、比較できる体の状態を知っている事が必要になってきます。
元気な自分を感じられているかな？
身体の楽とはどんな感じ？
すっきり！軽い！
そのような体感で動けていると大丈夫。
しんどい状態マックスの自分になる前に、気が付ける感覚を身につけたいものです。
アロママッサージ後は、ぐっすり眠れて体が軽くなると言われる方が多いですが、よく眠れることが疲労を軽減する近道になります。
気力だけで動かずに、自分の体を客観的に見る癖をつけましょ。
私へのいましめでもあります。
その事の大事さがわかってから、かなり自分に甘くなりました。
ウイルス感染は病気というものではないけれど、発症しないような体作りが必要です。
発症するには条件がいくつかあるはず。
手洗いも大事ですが、疲れをためていない状態を維持できるように。
血流やリンパの流れがある体であること。
睡眠の質もとても大事になってきますね。
熟睡できない日々が続いていたら、全身のアロママッサージを受けてみませんか。
よもぎ蒸しもあわせると、ほんとに楽になれますよ＾＾
グレープフルーツ
ティートリー
ペパーミント
ラベンダー
ジュニパー
たくさん入っておりますよ＾＾
マスクもないそうです( ；∀；)
キッチンペーパーと輪ゴムで作れるよーとお伝えしましたが。。。
アロマが少しでもお力になれたらと思います。
H様、お心遣いに感謝です！イラストつき(*'▽')
オリーブ☆かとうゆか
