aroma-oliveの日記

Oliveの日記

元ナース・50代セラピストのつれづれ日記。

リフレクソロジーの流れ

〜更年期から高齢の方まで〜

女性の健康維持にリフレクソロジー

足のだるさや冷えむくみ、

疲労回復、心身の活性化

健康は足からといいます。

将来に備え、今から足を見直してみませんか?

足の状態は、体の器官を表します。

また、ふくらはぎの状態は、体力や体質が表れるところ。

足やふくらはぎの状態を良くすることで、体質改善が期待できると言われます。

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癒やしのリフレクソロジー(足湯付き)

足湯に10分ほど入ります。

しっかり足を温めていきます。

お茶を飲みながらリラックスタイム。

お体の状態をお伺いしますね。

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足湯のあとは、ベッドに仰向けになります。

足の裏・甲側・足首の反射区全体を見ていきます。

特にケアが必要な部位を確認するため、何もつけずに触診していきます。

始めは、足全体を柔らかくリラックスするための施術から行います。

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 反射区を、指から足の裏表、足首にかけて触ります。

気になる部分、お体の不調に合わせて、部分的にほぐしたり少し圧をかける施術をします。

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指や指と指の間も1本づつ、反射区の状態をみながらほぐしていきます。

写真は坐位での施術ですが、ベッドで仰向けに寝ながらできますので、リラックスしてお受けくださいね。

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 足の甲もきれいに流しておきます。

足は、裏も表もたくさんの反射区あります。

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外側も。

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足のストレッチで足首の動きもみます。

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指はきちんと伸ばしておきましょう〜。

とても気持ち良いですよ。

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ふくらはぎも血液リンパの流れも整えておきます。

足が終わると、腕から指・手の平、デコルテ・首肩、頭とタッチケアで緩めていきます。

最後は大きく新呼吸

終了後はゆっくりハーブティーを飲みながら、ほっこりしたお時間をお過ごしください。

デコルテ首肩の気持ちよさUPには、アロマオイルでのトリートメントもできます。

プラス600円です。

施術前にお伝え下さい。

癒やしのリフレクソロジーは足湯込みのお時間で70分7900円です。

 

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